105 Jahre - für Frauen und Männer von 40 bis 60: Wirksame - download pdf or read online

By Franz Hofmann,Petra Dietrich

Nützen Sie Ihre Chancen!
Viele lebenslustige Menschen verlassen die Erde 10, 20 oder gar 30 Jahre zu früh - bloß, weil sie die Dinge haben laufen lassen und den Schwenk in eine reason Richtung nicht schafften.

Mit einigen wenigen Eingriffen erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit enorm, dass Sie nicht dazu zählen werden. Es geht dabei nicht um die absolute Askese und umgekehrt leider auch nicht um die ausgelassene Unmäßigkeit. Es sind die Grautöne dazwischen, die guy in den Griff bekommen muß – und spätestens mit forty oder 50 Jahren sollte guy beginnen daran zu arbeiten.

Denn bereits ab Mitte 50 sind in Deutschland, Österreich und der Schweiz oftmals die Jahre ohne große gesundheitliche Einschränkungen vorbei („healthy lifestyles years“).
Auch die Sterblichkeitskurve zeigt von nun an steil nach oben: 17% der Männer überleben die Spanne von fifty six bis 70 Jahre nicht (im Vergleich: 10% der Frauen), gleich forty two% nicht die Spanne von fifty six bis eighty (Frauen 28%)1.

Zwölf wichtige Faktoren, auf die guy auch tatsächlich Einfluss nehmen kann, finden Sie in one hundred and five Jahre ausführlich beschrieben:

•Natürlich Lebensstil + Bewegung, aber eben auch Schlaf, Geld, Disziplin, Verantwortung, Vorbeugung, Einsamkeit, Pech, Pessimismus, Optimismus und Realismus.

•Ebenso wie die Nebenwirkungen health, prächtiges Aussehen, funktionierende Verdauung und Lebensfreude.

Konzipiert als wichtiger Impulsgeber und als Pfeiler für Ihre eigene Lebensstrategie.

1) Quellen: OECD, Europa 2016, Gesundheit im Blick; Statistisches Bundesamt, Deutschland

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